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Physiotherapie in Fischerhude
Faszientraining
Gezielt hartnäckige und schmerzhafte Verspannungen lösen und diesen vorbeugen. Eine sanfte und gleichzeitig effektive Praxis sorgt für Gesundheit und Lebensqualität im (Berufs-) Alltag! Mit sanfter und gezielter Bewegung schmerzfrei und selbständig bleiben! – Einseitige Belastungen wie überwiegendes Sitzen und Bewegungsmangel im Alltag sowie Überbelastungen (durch Sport) ausgleichen!
Der Schlüssel zu mentaler Gesundheit Balance und Achtsamkeit!
Inhalte:
● Gezielt Verspannungen mit Faszienrollen lösen.
● Schmerzfrei Übungen und Prävention als Lösung einseitiger Belastung am Arbeitsplatz und im Alltag
● Gesunder Rücken und Nacken mit Faszienrollen
● Gesunde Gelenke und Prophylaxe gegen Arthrose und Schmerzen
● Locker, schmerzfrei und entspannt werden
● Atem- und Entspannungstraining
● Gezielte Übungen, neues Körpergefuehl und neue Erfahrungen sammeln!